做眼保健操前，请先洗净双手，两眼轻闭，手指甲不能留长，指端用力要均匀。

      眼睛是心灵的窗户，天天坚持做眼保健操，对于保护视力，预防近视眼是十分重要的措施之一。眼保健操是通过缓慢，柔和的刺激，增强眼部的血液循环，改善眼睛局部的营养，运走眼内由于长时间学习而积聚的代谢产物，消除眼部肌肉疲劳，调整眼内外平衡，使其恢复正常的生理机能。因此，对近视眼患者可以起到增进视力和防止近视、继续加深的作用，对视力正常的人能起到保护视力和预防近视的作用。

      在这个特殊的时期，同学、家长、教师每个人都参与其中，培养了同学们良好的爱眼护眼习惯，增强了同学们爱眼护眼意识，努力做好每项活动，每一次活动都能带给大家全新的思考！通过大家认真参与、凝聚智慧，携手同行，共筑“停课不停学”的坚固道路！科学用眼，预防近视。爱眼护眼，“睛”彩无限！